Sztywność pleców, kolan czy bioder po nocy może mieć różne przyczyny. Czasami jest związana z przeciążeniem lub mniejszą ilością ruchu, ale jeśli pojawia się regularnie, długo się utrzymuje albo towarzyszy jej ból, warto przyjrzeć się temu bliżej.

Nie chodzi o to, żeby od razu zakładać, że dzieje się coś poważnego. Warto jednak sprawdzić, skąd bierze się ograniczenie i co można zrobić, żeby poranki stały się po prostu łatwiejsze

Odpowiednio dobrana fizjoterapia i codzienna aktywność mogą pomóc w poprawie ruchomości i komfortu podczas wykonywania zwykłych czynności.

rehabilitacja · fizjoterapia · poranna sztywność · ból pleców · ból stawów · sprawność